今日は冬至ですね。日中は冬至らしからぬ暖かさですが…！
一年で日照時間が最も短くなる日で、夏至と比べると、およそ５時間の差があるそうです！

冬至は「一陽来復（いちようらいふく）」とも言います。
太陽の力が一番弱まった日であり、この日を境に日が長くなる＝再び力が甦ってくることから、太陽が生まれ変わる日とされています

 

冬至といえば柚子湯、かぼちゃですね！
我が家も今日は冬至らしい夜を過ごす予定です

でも、なぜ柚子とかぼちゃなのか？調べてみました！

 

 ■ 柚子湯
冬至（とうじ）＝湯治（とうじ）、柚子（ゆず）＝「融通（ゆうずう）」がきく
という語呂合わせだそうです！語呂合わせで縁起をかつぐ日本人らしいですね～

柚子には血行を促進して冷え性を緩和したり、体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる美肌効果があります。また、芳香によるリラックス効果もあるので、元気に冬を越すためにも役立ちます。

 

■ かぼちゃ
冬至には「ん」のつくものを食べると「運」が呼びこめるといわれています。
運盛りといい、これも縁起をかつぐものです。
「いろはにほへと」が「ん」で終わることから、「ん」には一陽来復の願いが込められています。
かぼちゃを漢字で書くと南瓜（なんきん）。つまり、運盛りのひとつであり、陰（北）から陽（南）へ向かうことを意味しています。

かぼちゃはビタミンＡやカロチンが豊富なので、風邪や中風（脳血管疾患）予防に効果的といわれています。本来かぼちゃの旬は夏ですが、長期保存が効くことから、冬に栄養をとるための賢人の知恵でもあるのです。

 

一見ただの語呂合わせのようですが、この時期だからこそのちゃんとした理由もあるんですね！
先人の知恵を生かし、今夜はあたたかくお過ごしください